“孕后陷入负面情绪的沼泽无法自拔,后来才意识到,我可能有点产后抑郁了。”

面对朋友、丈夫的鼓励与陪伴,奚梦瑶终于决定把深藏已久的秘密说出来。
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上周,《幸福三重奏》进程过半,面对网友们铺天盖地的讨论,奚梦瑶也有话要说,她发长文艾特何猷君,透露了一个未提及过的真相——

她曾经历产后抑郁的折磨。

据中国精神科医师协会的统计数据,大约70%的产妇都会出现产后抑郁倾向,发展成产后抑郁症的几率大约是15%。

也就是说,每10个产妇中就会有1个患上产后抑郁症。

但就是一个极容易被忽视的“坏情绪”,却成了无数女性婚姻中的一颗尖刺。它的出现,无关家境,无关心理素质,甚至无关你嫁给一个什么样的人。

一朝孕育,所有女人将面临同样的磨难考验,即便豪门也拯救不了。


01
果然,何猷君变脸了

《幸福三重奏》的开播,让奚梦瑶和何猷君备受关注,我们看到了一对甜蜜到齁、为了幸福努力适应,不断努力的小夫妻。

但是,奚梦瑶还是抑郁了,不是因为何猷君。

是因为他们的孩子。

当妈后的奚梦瑶,各种各样的忧郁情绪让她措手不及。她经常莫名其妙地焦虑:担心孩子会把保姆当成妈妈,担心自己要和保姆去斗,去争……



因为这些心理负担,她经常不知所措,躲在家里哭。

“怎么办,他不喜欢我,怎么办,你看他不见我。”

那时的她初为人母,哪怕是一个小小的情绪萌芽,也能迅速成长,最终压得她喘不过气。


不少网友觉得奚梦瑶是在无理取闹,就连何猷君也一度认为,这有点夸张。

但真实的产后抑郁就是这样:每次爆发都像矫情,每次难过都像造作。

你可能会因为孩子的哭声崩溃,也可能会因为丈夫的一句无心话语而绝望,每一个不理解背后,都是生理和心理的双重考验。

后来,奚梦瑶向包文婧求救,对方一句话说出疗愈产后抑郁的关键:说出去。

“女生都可能会有产后抑郁,要跟别人说,要说出去。”


但说出去,也要有人听。

作为奚梦瑶的丈夫,何猷君听了,也改变了。为了缓解妻子的焦虑,他从一个高冷学霸变成一个逗人开心的“幼稚鬼”。

他每时每刻都要贴在妻子身边,说话嗲声嗲气,仿佛人形挂件。


就连吃饭的空隙时间,何猷君也不放过,一句撒娇让奚梦瑶尴尬到脸红。



但就是这种近似“人设崩塌”的操作,中和了奚梦瑶当妈后的焦虑情绪,让她成功战胜产后抑郁。



02

“刚生完孩子,老公出轨了”


单凭这一点,奚梦瑶就已足够幸运。不是所有男人都雪中送炭,他们更擅长雪上加霜……


综艺《我们离婚了》中,已经离婚多年的银淑和李英河谈起往事。


年轻时两人本来十分恩爱,但是等银淑生完孩子,还在新手妈妈的角色中苦苦挣扎的时候,丈夫对她日渐冷漠。他不再和妻子睡在一起,甚至和其他女人暧昧不清。


那段经历即使已过去十几年,银淑依然念念不忘。



一个男人在网络上博同情:妻子产后亟需关爱,但他的不理解和嫌弃,差点让初为人母的妻子割腕自杀,他觉得过不下去了。



丈夫的冷漠回应,成了摧毁她心理防线的最后一根稻草。


在他心里,一句“懒婆娘”,一场冷战大概没什么,但对刚刚经历生产的女性来说,却可能成为一把锋利的刀。




03

“为母则刚,不是应该的吗?”


那些日子很难,就好像所有的快乐和活力一下子全被抽走,心里空荡荡的,哭,好像是唯一的表达方式。


情绪并不是一时兴起,是长久积累的爆发,在生娃之前,这种情绪就已经在酝酿了……

孕期去产检,你的身体要被很多人摆弄,随时被捅被拔被剃,巨大的耻辱感冲淡了当妈的欣喜,却又不得不接受。


熬过十月怀胎,宝宝即将降临,巨大的宫缩痛苦几乎让你绝望,只剩下怒吼和呻吟。

生子阵痛相当于折断20根肋骨,如此痛苦持续几个小时,从鬼门关里来来回回,除了母亲我不知道谁还能承受,谁还敢承受。


然而这一切远远没有结束,生娃后遗症还会伴随你很多年。


工作中、带娃时、聚会上、睡梦里,你可能会突然漏尿,腹痛,酸胀……



一朝生子,随之而来的恐惧、忧虑和后怕却很难甩掉,它们在你体内郁结,等待着爆发。


生娃之后,是战线更长的带娃。

长期的睡眠缺乏、不间断的带娃任务、眼睁睁看着自己变丑、生娃后遗症……同时背负几座大山,想开心真的很难。


宝宝的吃喝拉撒睡都要靠我,宝宝一天醒七八次,睡眠严重不足。

还特担心宝宝生病,担心营养,每天莫名其妙地担心。

婆婆帮忙带,观念可能不一样,因为不好意思提,心里憋得慌。

但自己带的时候,又没人主动帮忙,尤其是半夜喂奶听着老公的呼噜声,更抑郁了……


有着和奚梦瑶一样的抑郁,却没有她那样的家人,引爆抑郁情绪炸弹的,往往就是最亲近人的一句风凉话。



否定你的痛苦,否定你的努力,所有人都在夸孩子,没有人关心你……


有人说“女人本弱,为母则刚”,这点事都承受不了?但是,这句话根本就是个伪命题— —


女人从来都不是弱者,成为母亲之后也不一定就变得很刚强,反而更需要关心爱护,更需要感同身受。


他们的郁郁寡欢、生气暴躁,真不是矫情,那是她们发出的最后求救。



04
“我,没有错!”

对于产后抑郁原因,网友@肥肥鱼的这一段话非常扎心— —


“在那些无人所知的暗夜里,妈妈们只是一个拥抱,一杯热水,或是说五分钟话,就能再撑它个四五天,而很多时候等来的只是沉沉的鼾声。”

女人豁出命去生孩子,最怕的是努力被辜负、无视。

霍思燕在档节中,曾回忆自己的伤感经历:

生完孩子的第二天,爸爸来病房看了一眼孩子后很快离开,她觉得在爸爸心里,并没有自己,于是嚎啕大哭。



袁咏仪生完宝宝时,看到买菜回家的妈妈就开始哭了;张嘉倪怀孕时,老公买超有事出门,她就觉得老公不想陪他,故意躲着他……

《生门》导演陈为军说,都说生育是两个人的事儿,是老公、老婆的事儿,但不是,真正面对这一切的,是女人。

对于产后抑郁的妈妈们来说,家人的关心是最重要的。



曾经有宝妈因为产后抑郁自责不已,她说:“努力多年,我只是个及格妈妈。”


我想说,世界上没有完美妈妈。尤其是第一次当妈,更不可能一帆风顺。


奚梦瑶最后那句话,希望所有人谨记— —


要不停告诉自己:“你,没有错”。也想和各位新手爸爸们说,她这样不是矫情,而是你的爱人正在向你发出“求救”的信号。


图片来源:@奚梦瑶、《幸福三重奏》、《产后调理院》、《我们离婚了》、《新生日记》、网络。


End

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