这 是 场 库 的 第2665部 每 日 一 片


进入2021没几天,令人的心痛消息接二连三。

《巴啦啦小魔仙》中凌美琪的扮演者,年仅25岁的女演员孙侨潞,在跨年夜的晚上因心梗发作猝死去世。

这位5岁登台表演,12岁为“奥运福娃”配音,13岁时主演热门儿童剧的女孩,突然的离世让许多人感到惊愕。

不久后又传来另一则悲讯。

拼多多一位98年生的女员工,在2020年12月29日凌晨,加班回家的路上猝死。

在拼多多的声明里,她当时正与同事走路回家,突然捂腹,昏厥倒地,最后送医抢救无效离世。

她同学对她的回忆是“人美歌甜”,曾在大学时期获得十佳歌手比赛的冠军。

23岁的鲜活生命,以这样的方式匆忙定格,谁能不为她扼腕惋惜?

随后拼多多的官方账号,却在知乎相关问题下回应道:

“你们看看底层的人民,哪一个不是用命换钱。”

虽然该账号在一分钟内删掉了回复,又谎称网传的截图是谣言……

但接着就被知乎小管家“拼多多系知乎注册用户,其身份真实无误”的回应打脸。

这出闹剧一时闹得沸沸扬扬。

可是无论拼多多道歉也好,被禁言整改也好,都无法换回逝去的生命了。
猝死,一个听起来就可怕的字眼。

世界卫生组织(WHO)对猝死的定义是:

“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡。”

缩短为6个字,即“因病突然死亡”。

电影《我看见了光》剧照

它的病因复杂,加班熬夜、大量饮酒和咖啡、抽烟、过度运动、暴饮暴食都可能引起发病,心脑血管疾病常常是猝死的罪魁祸首。

冬季和深夜,是两个猝死最高发的时段。

因为其突发性和严重性等特征,世界上还没有任何一种疾病比猝死更可怕。

许多人觉得自己年轻力壮,体格好所以不必担心;可事实是,近年来猝死人群中的青壮年比例正在逐渐升高。

其中有许多我们熟悉的面孔,没打一声招呼就骤然离开——

2019年11月27日,年仅35岁的台湾男演员高以翔,在录制综艺过程中突发心源性猝死。
次年11月26日,音乐人吕晓栋,在祭拜好友高以翔的时候,于墓前意外猝死。
而在不久前的9月20日,36岁的台湾艺人“小鬼”黄鸿升在家中猝死。
7月20日,39岁的知名作家、《今晚80后脱口秀》的编剧赖宝,突发心梗猝死。
还有“吉祥三宝”的父亲布仁巴雅尔,北京人艺演员、导演班赞,韩国演员车明旭,春雨掌上医生创始人张锐……
那个感动过无数读者,写了《爱你就像爱生命》的著名作家王小波,也是在1997年的某日突发心脏病猝死,生命终止于45岁。
王小波生前照片

这么多曾在各自领域闪耀过的人,变成了天上的星星。

还觉得猝死离我们很遥远吗?

那普通人中,那些就发生在我们身边和各自朋友圈里的,一条条令人揪心的新闻,是否也被我们选择性忽略了呢?

比如去年上半年曝出的,在出租屋内猝死多日后,才被发现的青年编剧鲁念安。

他30岁,独居,北漂。

被邻居发现时,电脑里还存着未完成的剧本,房间里的猫还陪在醒不来的主人身边。

一位自称他邻居的人发的朋友圈中,“没来及泡的碗面”“一年来没活儿没收入”“拼命要抱住得来不易的项目”戳痛了很多人的心。

也是去年12月19日,国美电器福州分公司一名27岁员工,猝死于年终誓师大会期间。

逝者家属说,他工作4年来长期加班,1人被安排两个岗位,很少休息。

同时期,上海商汤科技一名47岁员工,晕倒在健身房外的沙发椅上猝死。

据了解,他生前在担任公司业务系统的开发经理。

2018年,哈工大硕士毕业的大疆25岁员工,在家中心脏骤停死亡。

他的同学回忆说:“他一直身体很棒,喜欢运动,性格也好,很努力很拼。”

2020年9月,北京地铁13号线,一名男子突然晕倒后,送医抢救无效离世。

……

这些都曾是和我们一样,在自己的生活里奔忙的人;甚至有很多是同龄人里的佼佼者,在社会上、旁人眼中也是一个非常优秀努力的人。

谁都不会想到飞来横祸会发生在自己身上;对他们的家人来说,又怎能接受这一噩耗?

孙侨潞妈妈给女儿的一封悼信中,她说:
“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻,并没有放在心上。可谁知道,这种事情会发生在自己女儿身上!”

可猝死真的离我们并不遥远,可能随时发生在我们或者周边人的身上。

据统计,我国每年有180万人死于猝死;其中心源性猝死人数超过54万,是全世界心源性猝死人数最多的国家。

在美国,每年约有25~40万人死于心源性猝死,是最常见的死亡原因之一。

在意大利,心脏性猝死每年造成3万人死亡。

还有一个计算,45岁以上男性猝死的终身风险为10.9%,也就是说45岁以上的男性在一生中,约每9人中就有1人发生猝死。

它是一个魔鬼,每年夺走数百万人的生命。

假如身边有人发生了心脏骤停症状,那早期心脏复苏和早期除颤将决定他的存亡。

每1分钟过去,他的生存几率就下降15%;

4分钟后,大脑就会受到不可逆的损伤;

8分钟内没有进行除颤,那么存活可能性为0。

所以说,猝死的黄金抢救时间只有4分钟。

在对方心脏骤停后,若立刻对其进行心脏复苏(CPR),同时拨打120急救电话,有可能避免一场悲剧。

有一支心脏复苏(CPR)的详细教学视频,里面演示的“五步心脏复苏法”,每个人都应该认真看一看

如果我们能掌握其中的手法,关键时刻,或许可以为患者赢得宝贵的抢救机会。

从死神手里把他的性命抢回来。

而猝死发生的虽突然,却并不是毫无征兆:在发生之前的24小时~7天内,身体通常会给出细微的预警信号

比如在室温正常的情况下,手脚突然变得冰凉;心悸、心慌、胸闷、头晕;眼前发黑、四肢麻木、过度出汗等。

总之如果突感身体不适,不要犹豫,不要硬撑,赶紧就医。

另外,如果发现耳垂出现了对角型的折痕,也可能跟心脏疾病有关,一定要引起重视,并及时去医院检查。

它的专业名词为“耳褶心症”,孙侨潞和高以翔的耳朵都有这一明显特征。

当我们的身体处于“过度疲劳”这一危险的身体状态时,也有可能被猝死盯上。

所以,想要预防猝死,避免悲剧上演,我们最最应该注意的是,

调整自己的生活状态。

那些不良的生活习惯,比如过量抽烟、饮酒、暴饮暴食、熬夜等,及时加以改正。

日常保持健康的作息,适量的体育锻炼,充足的睡眠,保持轻松愉快的心情。

那些过度的工作压力、学业压力,给自己设立的太多目标,让你心情烦闷、郁郁寡欢的事情,一次又一次忍耐的不适……

则可以随时把它们放在一边。

因为这个世界上没有任何事情,比你的身体和生命更重要。

你可以为自己的热爱拼一把,但绝不是要“拿命换钱”。

希望“猝死”二字永远不要出现在热搜上。
当你疲于赚钱工作,追求所谓的人生目标时;当你被其他人的期待和目光裹挟、不得不向前走时;当你被负面情绪和生活压力压得喘不过气时。
停下匆忙赶路的脚步,听听自己内心的声音。
别在不开心的事上浪费生命了。
一辈子其实很短,要怎么开心怎么过啊。



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